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  • गोवा: रक्षा मंत्री राजनाथ सिंह नौसेना वायु स्टेशन INS हंस पहुंचे। केंद्रीय मंत्री श्रीपद नाइक और नौसेना प्रमुख एडमिरल करमबीर सिंह उनका स्वागत करने के लिए हवाई अड्डे पर मौजूद थे।   
  • सुप्रीम कोर्ट ने कहा कि पूरे भारत में सभी राज्य बोर्डों के मूल्यांकन के लिए एक समान योजना नहीं हो सकती है। सुप्रीम कोर्ट ने 12वीं कक्षा की परीक्षा रद्द करने की मांग वाली याचिका पर सुनवाई करते हुए ऐसा आदेश पारित करने से इनकार किया।   
  • भाजपा के राष्ट्रीय अध्यक्ष जे.पी.नड्डा जम्मू-कश्मीर के पार्टी नेताओं के साथ बैठक करने पार्टी मुख्यालय पहुंचे।   
  • कांग्रेस की अंतरिम अध्यक्ष सोनिया गांधी द्वारा मौजूदा राजनीतिक हालात पर चर्चा करने के लिए वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग के जरिए बुलाई गई AICC महासचिवों और प्रदेश प्रभारियों की बैठक शुरू हुई।   
  • गुजरात: मान​हानि मामले में कांग्रेस नेता राहुल गांधी सूरत कोर्ट पहुंचे।   

मुंबई

47 साल की उम्र में करिश्मा कपूर कैसे रखती हैं खुद को फिट, यहां जानें उनके Fitness सीक्रेट्स

बॉलीवुड अदाकारा करिश्मा कपूर की खूबसूरती में आज भी कोई कमी नहीं आई है.करिश्मा सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और फैंस के साथ स्वस्थ और फिट रहने के टिप्स शेयर करती रहती हैं. आपको जानकर हैरानी होगी कि करिश्मा को चॉकलेट केक खाना बहुत पसंद है. दो बच्चों की मां करिश्मा कपूर आमतौर पर अपने दिन की शुरुआत एक गिलास गर्म पानी से करती है. वो भी अपनी बहन करीना कपूर खान की तरह फिट रहने के लिए जमकर वर्कआउट करती हैं.

Karisma Kapoor Diet- सुबह का नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण खाना होता है और एक पौष्टिक नाश्ता दिन की सही शुरुआत के साथ-साथ वजन को भी काबू में रखता है. करिश्मा अपने नाश्ते में नट्स, फल, बादाम का दूध, चिया के बीज, आमलेट या अंडे की सफेदी शामिल करती हैं. इसके अलावा करिश्मा साउथ इंडियन फूट की भी बहुत बड़ी फैन हैं. उन्होंने अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर खुद से बनाई इडली सांभर की एक तस्वीर पोस्ट की थी.

 

करिश्मा को अपने नाश्ते में फल खाना पसंद है जिसमें जामुन उनका पसंदीदा फ्रूट है. एंटीऑक्सिडेंट के साथ, जामुन को एंटी-एजर्स के रूप में भी जाना जाता है, खासकर ब्लूबेरी को यंगर स्किन से जोड़ा जाता है. करिश्मा के इंस्टाग्राम पोस्ट्स को देखकर ऐसा लगता है कि उनका ब्रेकफास्ट मेन्यू एक मग कॉफी के बिना पूरा नहीं होता.

मुंबई

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मध्य प्रदेश

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देश

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महाराष्ट्र

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