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  • दिल्ली के त्रिलोकपुरी इलाके के पास दो संदिग्ध बैग मिले हैं। पुलिस को फोन कर इस बैग के बारे में जानकारी मिली थी:   

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आंखों की रोशनी के लिए बेहद गुणकारी हैं सर्दियों में मिलने वाले ये 5 सुपरफूड्स, बनाएं डाइट का हिस्सा

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान की आदतों के कारण बड़ी संख्या में लोग आंखों की समस्याओं से जूझ रहे हैं। दिन-रात कंप्यूटर या मोबाइल की स्क्रीन पर नजरे गड़ाए रखने से भी आंखों पर असर पड़ता है। ड्राईनेस, लालपन, मोतियाबिंद, आंखें खराब होने जैसी दिक्कतों से अक्सर परेशान रहते हैं।

आलम ये है कि छोटे-छोटे बच्चों को भी चश्मा लग रहा है। आंखों की रोशनी एक बार खराब हो जाए तो इसे वापस सही नहीं किया जा सकता है। लेकिन अगर अपनी डाइट में ऐसी चीजें शामिल करेंगे जो नेचुरल तरीके से आइसाइट के लिए अच्छी होती हैं तो नजर का चश्मा उतर सकता है। यही नहीं नियमित रूप से पौष्टिक आहार लेने ने आंखों की रोशनी खराब नहीं होगी। आइए जानते हैं कि सर्दियों में मिलने वाले कौन से फूड्स आंखों के लिए अच्छे होते हैं।

विटामिन और मिरनल से भरपूर पालक का साग, आंखों के लिए काफी फायदेमंद होता है। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण भी पाए जाते हैं। किसी भी रूप में पालक का सेवन करने से मोतियाबिंद से बचा जा सकता है।   

मुंबई

Nia Sharma ने कराया ओपन शर्ट में 'Bold' फोटोशूट, तस्वीरें देख फैंस ने लिखा

Nia Sharma ने कराया ओपन शर्ट में 'Bold' फोटोशूट, तस्वीरें देख फैंस ने लिखा

Nia Sharma ने कराया ओपन शर्ट में 'Bold' फोटोशूट, तस्वीरें देख फैंस ने लिखा, 'क्या है यह सब'

मुंबई

मलाइका अरोड़ा की लेटेस्ट तस्वीरें सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रही हैं,

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मलाइका अरोड़ा की लेटेस्ट तस्वीरें सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रही हैं, वजह है उनकी हॉटनेस।

मुंबई

फरदीन खान हुए कोविड पॉजिटिव, ट्वीट करके दी जानकारी

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मुंबई

संगीत निर्देशक जोड़ी सचिन-जिगर द्वारा रचित गीत कौसर मुनीर द्वारा लिखे गए

संगीत निर्देशक जोड़ी सचिन-जिगर द्वारा रचित गीत कौसर मुनीर द्वारा लिखे गए

संगीत निर्देशक जोड़ी सचिन-जिगर द्वारा रचित गीत कौसर मुनीर द्वारा लिखे गए हैं, यह गीत आशा और सकारात्मकता की भावनाओं को चित्रित करता है।

मुंबई

मनीष पॉल ने शिल्पा शेट्टी को दिया बॉटल चैलेंज, वायरल हो रहा है वीडियो

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