महिलाओं के साथ साथ पुरुषों को भी अपनी सेहत का ख्याल रखना पड़ता है। खुद को एक्टिव और एनर्जी से भरपूर बनाए रखने के लिए पुरुष कई तरह की चीजों का सेवन करते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि लहसुन (Garlic) खाना पुरुषों के लिए काफी लाभदायक हो सकता है।
लहसुन की एक कली खाने से पुरुषों की शारीरिक कमजोरी (Physical Weakness) दूर होती है।
लहसुन खाने से कई तरह की बीमारियों से दूर रहा जा सकता है, वैसे तो लहसुन का इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया ही जाता है लेकिन इसकी कच्ची कलियां खाने से कई तरह के रोगों में आराम मिलता है।
लहसुन में एलिकिन नामक औषधीय तत्व पाया जाता है जिसमे एंटीऑक्सिडेंट, एंटीफंगल और एंटीवायरल गुण पाए जाते हैं. इसके अलावा लहसुन में विटामिन-बी और विटामिन-सी भी मौजूद होता है।
वहीं लहसुन में सेलेनियम, मैंगनीज और कैल्शियम जैसे तत्व भी पाए जाते हैं. आइए आपको बताते हैं पुरुषों को रात में क्यों खाना चाहिए कच्चा लहसुन.
कंट्रोल में रहता है ब्लड प्रेशर
जिन पुरुषों को को ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है उन्हें लहसुन का सेवन जरूर करना चाहिए. दरअसल लहसुन का सेवन करने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखना आसान होता है।
शारिरक कमजोरी को दूर करता है
पुरुषों को रात में लहसुन खाने के लिए कहा जाता है. दरअसल लहसुन में एलीसिन नामक तत्व पाया जाता है जो पुरुषों के मेल हॉर्मोन को ठीक रखता है. इसके अलावा लहसुन का सेवन करने से पुरुषों में इरेक्टाइल डिस्फंक्शन का खतरा भी दूर होता है।
लहसुन में भारी मात्रा में विटामिन सी और सेलेनियम पाया जाता है, जिससे स्पर्म क्वालिटी बढ़ती है. ऐसे में रात में लहसुन खाने से पुरुषों की शारीरिक कमजोरी दूर होती है.
पेट होगा साफ
आज के समय में पेट की समस्या एक आम बात है. हालांकि लहसुन का सेवन करने से पेट की परेशानियों से छुटकारा मिलता है।
लहसुन की कलियों को भूनकर खाने से पेट साफ होता है और शरीर स्वस्थ रहता है.
बॉडी को करता है डिटॉक्सीफाई
लहसुन शरीर से विषाक्त तत्व बाहर निकालता है. कहते हैं कि रात को सोने से पहले भुना हुआ लहसुन खाने से सुबह शरीर डिटॉक्सीफाई होता है, इससे यूरिन के माध्यम से शरीर में मौजूद विषाक्त तत्व बाहर निकलते हैं।
(Disclaimer: इस लेख में दी गई जानकारियां और सूचनाएं सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. नेशनल दुनिया इनकी पुष्टि नहीं करता है, इन पर अमल करने से पहले संबधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.)
